Tenemos varios grupos de músculos de la espalda: dorsales, las trampas, los músculos erectores de núcleo de la columna vertebral y muchos más y usamos estos músculos en muchas actividades diarias. Mediante el ejercicio de los músculos de la espalda que obtenemos grandes beneficios, como una mayor resistencia para soportar y mantener la columna vertebral en la que la posición correcta, se beneficia también de aumentar la flexibilidad. Ponemos a su disposición en esta aplicación con los 6 mejores ejercicios para la espalda que le ayudarán a crecer y mantener sus músculos de la espalda
Ejercicios para la espalda
